Les bols chantants tibétains, ou bains sonores où l'on s'immerge dans le son des bols et des gongs, procurent une grande relaxation et il a été démontré qu'ils contribuent à réduire l'anxiété, le stress et la dépression. Frappez ou frottez le bol pour produire le son souhaité : résonances ou harmoniques.
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